
Soca Riddim Fitness har tagit långsemester!
Soca Riddim Fitness har tagit ett uppehåll med sina klasser på grund av olika anledningar. Vi är ledsna att inte kunna ge klasser i dagsläget, har du frågor – ring 0736-40 80 89
Vi har tagit sommar!
Gratis öppet hus 18 januari!
Nu drar vårterminen igång snart igen, gratis öppet hus är söndagen 18 januari Urkrafts lokaler 15-16:00, samma tid som under vårterminen.
Info VT 2015:
Söndagar 15-16:00 på Urkraft, Sveav 128 (Stockholm)
Inga klasser 5 april eller 8 mars.
Terminskort 1 200 kr (15 ggr)
Tidig anmälan innan 10 januari får 20 % rabatt (960 kr), anmälan till info@socafitness.se
Drop in vid mån av plats 100 kr/gång
Mer information finns på Facebook eventet här.
Soca Fitness Live Fête Dance
Ny koreografi till ”Party Hardcore” med Skinny Fabulous
Sweet Sweet Tobago
”There is something special about Tobago,
something magical”.
Orden kom från en god vän till mig för flera år sen. Och det är svårt att förklara magin med den lilla ön, mindre än Gotland i omkrets. Man kan prata om vit sand och turkosa hav, korallreven med regnbågsfärgade fiskar, nyfångad hummer, fantastisk dykning, steelpan och calypso. Men för mig ligger magin bortom det mest uppenbara.
Magin ligger i den varma, fuktiga luften med dofter av salt, hibiskus och jord, dansande Saga-boys med knivskarpa pressveck och vita hattar, den ständigt närvarande musiken och de (med svenska mått) alldeles för högljudda, hjärtliga skratten. På Tobago skrattar man med hela kroppen och tar i från tårna Magin ligger också i berättelserna. I affären, på stranden, på gatan, och brevid fotbollsplan – historier berättas överallt, ofta en smula ”remixad”… men alltid med träffsäkerhet och humor.
Mina personliga tips:
- Köp färsk fisk eller hummer när fiskebåtarna rullar in på morgonen vid nio-tio tiden (-ish) (nere vid Fisherman´s)
- Ät Bensons Bake n´Fish vid Sunday School i Buccoo (och kom inte för tidigt ;).
- Gå på en ”Old time Dance”, och dansa hela natten till calypso och old school soca, uppklädd till tänderna.
- Fånga krabba i the Mangrove efter regnet har fallit.
- Åk till Castara, ta med dig lunch och gå ut i djungeln till vattenfallet. Det finns en stig bakom fotbollsfältet som leder till ”the spring”.
- Ta reda på vilka soca-spelningar som är på gång.
- Ta en Carib på the Green Shop vid Milford Court.
- Åk båt längst den västra (Caribbean Sea) kusten och stanna vid någon av de mest oåtkomliga stränderna.
- Ät så mycket Mango du orkar med.
- Om du är på Sunday School i Buccoo – kallaste ölen på ön finns i den lilla baren i backen vid vattnet
- Om det regnar – åk till Moon Over Water Bar och spela biljard.
Sen måste du ju självklart:
- Gå ut och dansa på the Shade Night Club. Dyk upp vid ett-tiden
- Åk till kakaoplantaget Tobago Cocoa Estate vid Roxbourough.
- Ät på Redman´s eller Jemma´s Treehouse i Speyside.
- Ta en Glassbottom Boat från Store Bay till Bucco Reef, Nylon Pool och One Man Land.
- Åk runt landet upp till Charlotteville.
- Snorkla (det går att snorkla nästan utanför vilken strand som helst).
- Gå på Sunday School i Buccoo.
Det behöver inte bli svindyrt. Tips på billigt och bra lägenhetsboende är bl.a. ”Trimbos Nest” som ligger i Bon Accord vid ”Four Roads”, nära mataffärer, stränder och ”taxi-rout” (taxi kostar 3TT ner till de vanligaste stränderna). Ett annat alternativ är ”Spence Resort” som ligger med gångavstånd till stranden. Vad gäller flyg har Appollo direktflyg från Stockholm, på budgetsidan (men krångligare resväg) rekommenderar jag Monarch Air som flyger från Gatwick.
Gratis Prova på Pass 31 Aug!
Ingen föranmälan krävs till prova-på-passet, och det är helt gratis!
Därefter varje söndag 15:00-16:00 på Sveavägen 128 (i Urkrafts lokaler)
Terminskort (15 ggr) 1 200 kr
Drop in: 100 kr/gång
4 dagar kvar…

Machel Montano the king of soca live på Debaser Strand 31 maj! Länk till eventet
Kanal Globals Karibienspecial med Soca Fitness
Titta på Kanal Globals karibienspecial med bland annat Soca Fitness Lisa!
”Den karibiska kulturen är populärare än någonsin i Sverige med fullsatta klubbar, fester och dansskolor varje vecka, Gäster: Keon Noel (DJ), Lisa Pernbrink (soca dance och aerobics instruktör) och Michael Goulos klubbentreprenör och pionjär”.
